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曾用26個月自助環遊世界, 走過無數山水, 該為新的旅程留下一些記錄了(請看我的自我介紹)
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尼泊爾 探險活動的規劃與準備 7/7 相關訊息

1.       攜帶物品補充:鎖大背包的小鎖。旅社山莊幾乎都不提供衛生紙。山上飯店要花1小時才能做好菜飯,最好多帶點口糧及零嘴。帶個旗子吧,照相留念用的嘛!
2.      目前尼泊爾一天僅供電8小時,且可能情況更惡化,需要較多電池。去年毛派領導已成為國家總理,但超過十年的內戰及去年物價飛漲(雖然現在國際物價已回落到早期水準,但傷害已造成),加上每年雨季的強大破壞力,使得尼泊爾政府對某些公共建設連維持的能力都沒有,因此內戰雖已遠去,取而代之的則是更加頻繁的罷工與抗議,至今這類事件未見到任何對觀光客的人身傷害報導,但出行總是會受到影響,尤其是增加交通與服務的困難,其費用支出與耗時必然會大增,有趣的是,一些觀光客把遊行抗議當作新鮮事來看待,這種另類面對人生的心態值得欣賞,但我們還是盡量避開事件現場吧!較正面的發展是,國際的援助力度已因尼泊爾民主化而不斷強化;諷刺的是,現代化的過程正腐蝕著最吸引觀光客的原生態人文及地理,所以喽!趕著現在早點去還是明智的!
3.      加德滿都機場落地簽,已正式將單次入境取消,只發給多次簽,意思就是我們被迫要發更大的紅包援助該國捉襟見肘的財政了!且奇的是走陸路入境其簽證費反而比較便宜,之前我只知道一些國家的簽證取得是飛入較容易且價廉,因為飛入好管理、國家賺錢多、來者也可能花錢更多。15天多次簽,USD2530天多次簽,USD4090天多次簽,USD100我們最好一次就辦90天的。另外,既然已付了多次簽的錢,是否要考慮下到印度的大吉嶺或往南方到聖城Varanasi等地走走?簽證好像要48美金,可停留30天。
辦落地簽證30天多次美金40元,如果你給他美金大鈔,他會找你盧比,且匯率很差。
須照片兩張
在飛機上就可索取落地簽證表格填寫。飛機上會發4種表格,黃色那張是給尼泊爾籍的人填寫,外國人是拿另外那3張白色的表格填寫。
機上空服人員會發給:(Murphy若用美國護照,就填以下三張表格)
1.      Visa Application Form(落地簽證申請表)、
2.      Disembarcation Card(入境卡)以及
3.      Customs Declaration Form(海關申報表)
到了通關處,台灣人需要再所取一張4. Stay Order Form(停留表格),在1和4的表格上需要各貼一張照片。這張表格並不會放在機場的申請單櫃檯上,請直接向機場工作人員索取台灣人的stay order表格。這張表格就是簽證紙,其他國家旅客的簽證章是蓋在護照上,只有持台灣護照旅客的簽證是另紙核發,離境時該紙需繳回。注意:一定要先索取好表格再排隊,否則得拿了表格只好重排一次,很花時間。
一定要蓋到章,不然出關時會被刁難,簡單的講就是會被索
離境時還要在機場銀行先購買Rs1695的離境稅+旅客服務費,才能去排隊辦理出境。
※多次及延簽
所有的外國人在尼泊爾可待150天(觀光簽證) 加德滿都的移民局可加簽,每次30天,最多三次,需要兩張照片和30美元,中午以前送件,下午可取件。
簽證費用只收盧比,不收美金,須以當日匯率換算..不找零。
延簽表格國籍須填寫全名Republic of China,Taiwan(不接受R.O.C),Thamel的旅行社可代辦,手續費約200元盧比。
※加德滿都移民局的辦理時間:
送件:夏季1000-1500,冬季1000-1400 取件:夏季1500-1700,冬季1500-1600
延簽2次都還方便,但第3次延簽時,須附上離境已訂位機票,證明你會在期限內離開。
持觀光簽證者,當年(1/1~12/31)內最多可待150天,若是多次入境,採累加計算。
4.      2008/10/8魯克拉 Lukla機場發生墜機,18位乘客及機組員全部罹難,德國旅客佔多數,據說是因為雲霧太大。該航班屬於尼泊爾信譽比較良好的Yeti Airlines,該機近年已兩次發生重大事故,皆造成機身嚴重損傷,但沒有人員傷亡。
看看別人的錄影(第三部),四分鐘內就有四班飛機在同一跑道起降,過程像極了汽車站的車輛進出。
5.      2008年的台客EBC全程報導,http://blog.yam.com/ichimura/article/17645549
6.      至今未在華人網站上找到Langtang朗當+Helambu何蘭普的實際登山中文全程報導,我們加油吧!Lngtang:http://www.travellife.org/thread-41360-1-1.html
其實Annapurna環行及ABC的各別文章很多,但加在一起的也找不到!
7.      看看極限運動中的極限運動吧http://www.nepalebc.blogspot.com/
 
之前發給你們的預算表中有列明需要使用美金的部分,
Tourist Bus也須使用美金,我們坐的機會不大,
因為我們去的地方多,會在重觀光區之間就停留,
故只能坐local bas,但很難說,行程是變的。
也有些地方的門票是付美金的。
除現金或旅行支票外,最好帶上銀行卡及信用卡,已備萬一。
建議帶較小額美金的數量如下:
50、20、10、5元各2張。1元5張。


註一:旅外國人急難救助聯繫中心  886-3-398-2629  886-3-398-5805 
旅外國人急難救助全球免付費24小時專線 800-0885-0885,已開放國家撥打方法如下
日本 001-800-0885-0885 或 0033-800-0885-0885
澳洲 0011-800-0885-0885。以色列 014-800-0885-0885
美國、加拿大 011-800-0885-0885。南韓、香港、新加坡 001-800-0885-0885
英法德義比荷挪紐、瑞士、阿根廷、澳門、馬來西亞 00-800-0885-0885
 
註二:學習當地人的穿著
入境隨俗好處多多,添增旅遊情趣,讓自己更受人歡迎,也能必免觸犯當地的一些禁忌,且本土衣著多是適應區域環境而發展出來的,例如中東的大頭巾,是女子必須要戴的,而在城市之外,男子也都蒙面,因為該地區酷熱乾燥,常有狂風暴起,不論是護髮、護頭、減少身體水份蒸發或防範沙塵侵襲,大頭巾都是最佳選擇。
 
註三:防晒霜的認識
防晒係數15的乳液已有93%的防晒效果,故係數再提高,其防晒效果增加的有限,但價格去卻急速攀升;另外為了提高防晒係數必須增加化學用量,容易造成皮膚過敏,而且黏度變高,感覺不舒服。對一般使用者來說,防晒係數最高到30即可,在戶外每1~2小時需加敷一次,而游泳則需使用有防水功能的防晒霜。鼻子、嘴唇、耳朵上方等突出部份是最易晒傷的地方。現在有一種含有氧化鋅或氧化鈦物質的反光防晒霜,對保持皮膚白皙效果最佳。
    深色衣服具有較佳的防紫外線功能,但也感覺較熱。
 
註四:攝影小常識
一般來說底片及備用電池最好能在台灣備齊,因為在旅遊地區買東西通常會貴很多,尤其是落後地區,不僅貪不到便宜,品質更令人垂頭喪氣。
低感光度,須要較長時間曝光(即快門較慢),但粒子較細,色澤豔麗,景深(立體感)較佳,高感光度則正好相反。
拍廣告照片,尤其是靜物時,多用ASA25,並以三腳架支撐照相機,以利較長時間曝光,輔以良好的光線投射,其作品效果遠較我們隨意用手拍的為佳。
平常在明亮的戶外以用ASA100較佳,景深好,色彩柔和明亮;若光線不足可改用ASA200、ASA400。在夜間,又不想使用閃光燈,那就試試ASA1000以上的吧!
閃光燈常在以下兩種情況下被使用:
1.背景太亮,在前方的主題就會變暗,尤其是拍攝日出及黃昏美景時,常是人黑掉,令那些欲留下到此一遊見證的人懊惱不已,因此背光、背陽而照,即使整個環境明亮耀眼,也要強迫使用閃光燈,如此主題才會清晰。
另外在逆光的狀態下,攝影者透過照相機看出,常會發現強光射入,鏡頭變得模糊,這時拍的照片會出現各式各樣的光影,甚至神奇鬼怪、宋八力、宋九力就此誕生。我們常看到攝影者叫別人幫忙在鏡頭上方遮光,就是為了避免這個現象發生。如果是使用單眼(單反)相機,花點錢買個光罩裝在鏡頭前端,就可以避免多數的這類問題。
2.光線太暗,這時用閃光燈就會犧牲掉背景,因為一般閃光燈的有效範圍僅在1.5~2.5公尺之內。有的相機可調降閃光燈亮度,使曝光時間加長,背景就會顯得更清楚,但也因為快門自動變慢,往往需要使用三腳架來固定相機。
使用閃光燈拍照常出現紅眼,最簡單的避免方法是,請被拍攝者不要直接看鏡頭,改看攝影者兩旁即可。
當照相機快門降到1/45秒以下時,一般照相者即會因本身的震動,使得沖洗出來的標準4*6照片看起來有些模糊,當然若是再放大就更不能看了!正常情況快門多在1/125~1/250秒之間。握照相機及按快門的方式有些技巧,應盡量減少按下快門瞬間的震動,這需要多練習,使正確的姿勢成為自然反射動作,例如雙臂貼身,手指不遮到閃光燈等。追蹤拍攝移動物體時,多使用較高感度的底片或將電子數碼相機的ASA調高到400以上,以縮短曝光時間,拍攝時上身垂直固定旋轉,讓照相機在同一水平面上穩定移動;屏住呼吸,輕按快門,按下時應只有右食指在動,並盡量在其瞬間使照相機處於靜止狀態,好的照片主題清晰,而背景則是動態的模糊,極具動感。
將相機自動測光所得到的光圈再調大(數字改小,例如晴天用f5.6),那麼射入相機的光線變多,快門自動變快,以減少曝光時間,而能產生前景的主題清晰,背景卻變成模糊的特別效果,這是因為背景通常都需要較長的時間曝光;使用105mm以上的鏡頭拍攝,也會得到類似效果,但卻是因為越長的鏡頭越需要精準對焦(對焦也慢),景深淺的原故。另一方面,若將光圈調小(數字調大,例如陰天調到f8),就會減低快門速度,如此前後景皆更清晰,景深拉長,層次更清楚。
一般來說28mm~135mm以上的變焦鏡頭最好使用,若拍野生動物,則有300mm的鏡頭會更佳,當然焦距拉長,前後景物被壓縮而會變的扁平化,照片就喪失了張力,至於28mm以下的廣角鏡頭,多用在魚眼特效,或必須非常接近主体,以拍攝立體感極佳、具有震撼力的畫面。
 
註五:發燒時的正確護理
1.      穿著適度而足夠保暖的衣服,以利身體散熱,切莫蓋好幾條被子,期望悶出一身大汗而能退燒,當病人體溫持續偏高時,反而應該解開衣物。
2.      打開冷氣或電風扇,降低環境溫度及提供良好通風,但避免直接吹患者身體。
3.      多喝開水(一般室溫即可),以利血液循環及新陳代謝。
4.      以溫水擦拭身體或泡個熱水澡,使血管擴張,加速散熱。
5.      睡冰枕或用涼巾服敷額頭,以降低腦部的高溫,但應冷度適當。
6.      刮痧確實有效,應學習正確的技巧與刮痧的部份及次序,使用以牛角等製作的平滑刮痧板(錢幣過於銳利會傷皮膚),以水或凡士林等做為潤滑劑,刮時板面與皮膚面垂直,動作輕盈柔和。
7.      切勿用酒精或綠油精之類的產品大面積擦拭身體,雖然感覺上冰冰涼涼的,其實反而會使周邊血管收縮,不利散熱。
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